迷路時，人總會自覺地搜尋地圖尋找方向；想要學習煮一道料理時，則會翻看食譜找方法； 有時候 我們甚至跟隨命理書籍的建議，用上不同方式，希望改變運程⋯⋯在日常生活裡，我們或多或少都會依賴不同的「指南」，希望能少走一些冤枉路。

但與其依靠「外力」，你有可會靜下來好好思考，阻礙自己提高生活質素的原因，究竟是什麼？

本地藝術家蟻穎琳（Ant） ngaiwinglam 留意到，三年的疫情過後，大眾再次恢復以往的忙碌，而逐漸忽略個人的內心感受。畫作裡那面護土牆內，埋下不少地雷，讓她回想起自己昔日在studio工作，積下許多未有及時處理的心結而不開心──「舊日彈」便是那些內心潛藏的問題，隨時有可能爆炸。「當你發現自己的舊日彈時，又會如何處理？」

作品裡的「魚人」創作原型，來自Ant 12歲時所養的兩條錦鯉魚，可惜在飼養八年後突然相繼死去，從此她經常夢見它們向自己報夢，直至後來有一次將它們畫下來，便從此沒有在夢中相見。藉著這個「魚人」角色，Ant將自己印象深刻的夢境、對於人際關係和社會問題的不同看法融入作品中。畫中記錄了她在夢中進入原著小說《閃靈》217號房間內發生的故事情境；又反問童話故事裡的白雪公主為何會吃下毒蘋果，是因為過於天真、不好意思拒絕巫婆，或是真的太餓了；甚至展示出守時的人常等候，仍在路上的人卻不慌不忙的諷刺現實。

人們常說：「Don't judge a book by its cover」；Ant則反過來，畫下每本書的封面，讓觀眾自行想像內容──《優質睡眠》中提出入睡前要思考的10件事，反思平日的生活習慣和環境如何提升睡眠品質；《管理你的時間》裡則分析長期遲到的原因：透過調整過往錯誤的時間觀念，去挽救自己的人際關係。Ant形容：「每本書就像一個對自己的提醒，希望大家都會關注身心靈的需要。」她相信，只要在不同的生活面向內作出微小的改變，便足以改變一些陋習並增加生活幸福感。

《美好心靈指南》裡精選出來的書單，有像《100 WAYS TO SAY GOODBYE》般，幫你解開迷惑，照亮前進的方向；也有如同《Sailing Alone Around the World》般讓人重新振作，面對生活的種種挑戰。當生活面對低潮或不如意時，在尋找其他人的建議和方向指引時，不妨也參考《THERE IS NO SPOON》書中的信念：相信並享受拗彎匙羹的表演，無論湯匙是否存在，信念卻會讓人無懼困難。

最理想的「美好生活指南」，也可以由你自己去編寫。

美好生活指南 “Guides to a Better Soul”
展期：即日起至3月1日
時間：11:00 - 19:00 （Tue - Sat）
地點：Touch Gallery（中環荷李活道10號大館3座103室）

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