有人覺得可以從忙碌的工作中抽離，透一口氣，「飲杯芝士奶蓋珍珠奶茶」或「嘆杯靚咖啡」便會開心； 也有人覺得可以「瞓到自然醒」便是快樂，因為我們每日都要花長時間迫地鐵，頂著黑眼圈在打瞌睡，能不睇時間去享受在瞓覺的舒適，對很多人而言原來十分奢侈.....

這些簡單的「隨心所欲」，在現實中的香港，為什麼會變得毫不簡單？

人人都渴望快樂，但在日常生活中，要理解自己和修復情緒，還有什麼其他方式？每日望著手頭上堆積如山或重複的工作，又或者想起那個爭吵聲不斷的家，甚至是面對前路和將來的迷茫，最令人期待的，便是周末或假期外出旅遊，希望在短暫離港時可以將煩惱拋諸腦後——生活在快速運轉又高壓的香港，大家似乎已經習慣了將情緒置於一旁，或任由它在心中悶燒。

近年受著社會狀況轉變和疫情的影響，也令大眾對於情緒健康更加關注。封鎖措施和社交距離限制令人感到孤獨和焦慮；面對種種離別和無常，亦令不少人反思到生活不單只有工作，也要找尋自己的興趣和生活的意義。在這樣的社會氛圍下，坊間也出現越來越多各式各樣的工作坊或體驗活動，加深大眾對情緒健康的認識。「定啲嚟情緒餐廳」便是透過不同的「情緒餐單」，讓人嘗試修復「壞咗」的情緒，不論是用陶藝認清自己快樂和焦慮的來源，或是藉著刺繡來審視自己過往經歷的負面情緒，抑或是自由創作的「短期快樂卡」 等等，都讓人嘗試學會如何更好地理解和接納自己的情緒，從而尋找出口。

無論以上各種方法或餐單對你而言有沒有幫助，如果經常被情緒困擾，解決問題的起點可能便是認清問題的根源。「什麼是快樂？」面對這個看似簡單的問題，你離自己的「答案」又有多近？ 

「定啲嚟情緒餐廳」 @intimeofhk
日期：12月6至15日
時間：12nn - 8pm
地點：AIRSIDE 二樓210號舖 @airsidehk
費用：每個情緒套餐及特備活動均一價$80
詳情及報名：https://bit.ly/4f2qQRA協辦組織 @arttherapyhk

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