總說跑步是最方便、最低成本的運動，只有穿上波鞋，到哪裡跑都可以。問身邊同事朋友，他們會在哪裡跑步，每個人的回覆都像是獨門秘訣——無論居於哪個社區，總能在街道之間、山河之中找到不同的「私家」跑徑。
「牛潭尾那邊可以跑後山，不過應該好少人跟我一樣跑這條路，沿途還會經過新田軍營和廓爾喀軍人墳場。」
「葵涌那邊可以一直向山上跑，從一個屋邨跑到另一個屋邨。」
「將軍澳可以跑海濱公園，又可以在單車公園兜圈跑，那邊就比較少人。」
「何文田可以直接跑街，沿著一個個住宅街區跑，雖然途中會有很多斜路。」
住在新界的，或許總有沿著河畔慢跑的經歷—上水有梧桐河雙魚河、屯門有屯門河、大埔有林村河、沙田大圍則有城門河；又或發掘不同的後山小徑，都是居住在新界區的小小樂趣。住在商業及工廠大廈林立的九龍市區，雖不容易找到河流海港，但還是有不少選擇，九龍城、何文田區的可以在寧靜的住宅大廈街區慢跑，九龍灣觀塘的可以穿過工業區範圍到達觀塘海濱、郵輪碼頭公園等，又或可以沿著斜路樓梯跑向山上近秀茂坪的配水庫緩跑徑；住在港島的，多會沿著海傍慢跑，維港旁邊的中環灣仔海濱、北角炮台山的東岸公園、堅尼地城海傍，都是熱門路線。
